Excelente articulo del reconocido profesor Horacio Anselmi, sobre las generalidades del entrenamiento de la pliometria y su incidencia en la estimulacion de las fibras explosivas (IIa y IIb) y su posterior transferencia a deportes que implican la participación fundamental de este tipo de fibras musculares.
Inicia fundamentando desde un punto de vista fisiologico, realizando la descripción de diversos test de fuerza explosiva, seguido a este explica de una manera muy general y concisa el método pliometrico para finalizar con la transferencia de este método a ejercicios que involucren el tren superior e inferior, de acuerdo al deporte especifico.
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